Vier- bis fünfmal pro Woche radeln reicht schon aus, um einen gesundheitlichen Nutzen zu haben – (anderer) Sport ist dann nicht mehr zwingend notwendig. Radfahren stärkt die Muskeln, das Herz und es ist optimal, um kurze Strecken zurückzulegen.
Also: täglich z. B. (Teil)Strecken zur Arbeit mit dem Rad pendeln, schon hat man ganz nebenbei sein Gesundheitsprogramm in den Alltag integriert, den Geldbeutel, die Umwelt und das Klima geschont.
Mehr über die Gesundheitlichen Vorteile des Radafahrens erfahren Sie im aktuellen Spiegel-Artikel: Radfahren: Immer im Tritt bleiben