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Selbstschutz und Selbsthilfe

Krisen wie Naturkatastrophen, Stromausfälle oder andere Notfälle können auch in Deutschland alltägliche Abläufe erheblich stören. Das Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK) empfiehlt deshalb, rechtzeitig Vorsorge zu treffen. Eine gute Vorbereitung hilft, in einer Krisensituation ruhiger zu bleiben, sich und andere versorgen zu können und Rettungskräfte zu entlasten.

Der im Oktober 2025 neu erschienene BBK-Ratgeber „Vorsorgen für Krisen und Katastrophen“ bietet praxisnahe Tipps, Checklisten und Handlungsempfehlungen – zum Beispiel für die Bevorratung von Lebensmitteln und Wasser, die Zusammenstellung einer Hausapotheke sowie Maßnahmen zum Selbstschutz. Auch Themen wie Stromausfall, Gesundheit und Hygiene, Schutz vor Naturgefahren und der Umgang mit Ängsten werden behandelt. Der Ratgeber geht zudem auf aktuelle Bedrohungen wie Desinformation und Cyberangriffe ein.

Alle Informationen sowie die Möglichkeit, den Ratgeber kostenlos zu bestellen, finden Sie auf der Webseite des BBK unter www.bbk.bund.de/DE/Warnung-Vorsorge/Vorsorge/vorsorge_node.html